En finir avec l'infarctus : Comment le prévenir comment le guérir de Chassignole Jean François Cabrol (préface) Ducasse (recettes)

S'informer : Qu'est-ce que le coeur ? Qu'est-ce qu'un infarctus ? Qu'est-ce qu'un électrocardiogramme une scintigraphie une coronarographie une dilatation un pontage ? Comment se déroule une hospitalisation ?. Comprendre : Bon et mauvais cholestérol triglycérides comment lire votre bilan sanguin ? Que signifient les chiffres de votre tension artérielle ?. Evaluer ses risques : Vous fumez ? Testez votre dépendance à la nicotine. Tabac âge sexe poids cholestérol tension artérielle hérédité calculez votre risque cardiaque.Agir : Quels sont les gestes qui peuvent sauver une vie ?. Se soigner : Quels sont les traitements les plus performants ? Comment agissent-ils ? Pourquoi vous a-t-on prescrit tel médicament plutôt que tel autre ?. Prévenir : Comment lutter contre le cholestérol ? Cesser de fumer ? Perdre du poids ? Quelle activité physique pratiquer et dans quelles conditions ? Comment se nourrir ?. Le régime idéal : Viande ou poisson ? Beurre ou margarine ? Huile de colza ou huile d'olive ? Combien de verres de vin ? Acides gras saturés mono-insaturés ou poly-insaturés anti-oxydants oméga 3 DHA... Comment s'y retrouver que privilégier ?. Une sorte de «guide pratique du coeur» pour tous : le lecteur en bonne santé apprendra à le rester le plus longtemps possible et celui victime d'un infarctus sortira de sa lecture mieux informé donc rassuré